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Leckere Brotzeitsemmeln: täglich frisch belegt

Viele Kinder und Berufstätige packen sich morgens eine Brotzeit ein, um bis zum Mittagessen durchzuhalten oder diese als Mittagessen zu verspeisen. Allerdings gibt es dann auch diejenigen, die morgens schlicht nicht die Zeit haben, sich leckere und gesunde Brotzeitsemmeln zuzubereiten. Da kommen wir von EDEKA Ott & Fuchs ins Spiel. Ab sofort erhalten Sie an unserer Frischetheke täglich frisch belegte Brotzeitsemmeln mit hausgemachtem Dip. Unglaublich lecker und genau das Richtige, um die Energiespeicher für einen aufregenden Tag wieder aufzufüllen.

Eine gute Brotzeit bildet die Grundlage für einen guten Tag

Das Frühstück füllt die in der Nacht verbrauchten Energiereserven auf und schafft die Grundlagen für einen erfolgreichen Tag. Eine Brotzeit sorgt für den Energienachschub für den zweiten Teil des Vormittags und unterstützt die Leistungsbereitschaft. Die klasssiche Lunchbox ersetzt das Mittagessen in der Kantine, im Restaurant, beim Dönerstand oder die klassische Leberkassemmel beim Metzger. Deshalb haben wir unsere leckeren und täglich frischen Brotzeitsemmeln auch besonders bunt und abwechslungsreich belegt. So kommen Genuss und die Steigerung der Leistungsfähigkeit nicht zu kurz.

EDEKA Ott & Fuchs, Dörnbergforum, Regensburg. Brotzeitsemmeln, Brotzeit
Leckere Brotzeitsemmeln, täglich frisch belegt und mit hausgemachtem Dip, gibt es bei uns.

Der Mix macht´s

Unserer Brotzeitsemmeln bieten natürlich nur einen „Baustein“ für eine gesunde Ernährung. Da wir Lebensmittel lieben und Experten sind für eine ausgewogene und bewusste Ernährung, folgen hier noch ein paar Tipps: So sollte ein vernünftiger Pausensnack oder eine Lunchbox zusammengestellt sein. Alle Produkte erhalten Sie selbstverständlich in unserem Markt.

Mindestens 1 Vollkornprodukt, z. B. Roggenvollkornbrot, Vollkorntoast, Knäckebrot, Haferflocken oder Vollkornsemmel, denn Vollkornprodukte …

  • haben einen guten Sättigungswert,
  • regen die Verdauung an,
  • enthalten mehr Eiweiß, Fett, Vitamine (v. a. B-Vitamine, die die Konzentration steigern), Mineralstoffe (z. B. Magnesium, das ebenfalls die Konzentration steigert) und sekundäre Pflanzenstoffe als Produkte aus typisiertem Mehl,
  • liefern viel Energie,
  • enthalten Mineralstoffe.

Mindestens 1 Milchprodukt, z. B. Milch, Jogurt, Quark oder Käse, denn Milch trägt wesentlich zur Eiweiß-, Calcium- und Vitamin A und B2-Versorgung bei:

  • Calcium: Kräftigung von Knochen und Zähnen
  • Vitamin B2: Konzentrationsfähigkeit, Funktion der Nerven und an der Bildung von Neurotransmittern beteiligt (Stoffe, die Informationen von Nervenzelle zu Nervenzelle weiterleiten)
  • Vitamin A: für die Nervenzellen im Gehirn
  • Milchzucker ist leicht verdaulich und begünstigt die Darmflora
  • Milch enthält hochwertiges Eiweiß: lebensnotwendige Aminosäuren für den körpereigenen Aufbau

Mindestens 1 Stück Obst oder Gemüse, z. B. Apfel, Birne, Gurke, Paprika, Radieschen oder Kohlrabi, denn Obst und Gemüse:

  • ist reich an Vitaminen- und Mineralstoffen,
  • enthält reichlich sekundäre Pflanzenstoffe (beeinflussen zahlreiche Stoffwechselprozesse, wirken z. T. entzündungshemmend und antibakteriell),
  • ist aufgrund des hohen Wassergehalts kalorienarm,
  • liegt nicht schwer im Magen.

Ausreichend Getränke, z. B. Mineralwasser, Kräuter- oder Früchtetee, verdünnte Fruchtsäfte (1/3 Saft + 2/3 Wasser), denn Wasser:

  • ist in jeder Körperzelle und in allen Körperflüssigkeiten enthalten (z. B. Speichel, Magensaft, Blut),
  • steuert die Wärmeregulation,
  • ist wichtig für den Transport von Nährstoffen und Stoffwechselprodukten

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